La Coenzima Q10 es un compuesto elaborado de forma natural por el cuerpo para el crecimiento y protección celular. La importancia de la absorción de la enzima en el cuerpo es fundamental para el cuidado de la salud.
De acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer, de Estados Unidos, una enzima es una proteína que ayuda a acelerar las reacciones químicas en las células del cuerpo, la cuales utilizan la CoQ10, para producir la energía necesaria y las células puedan desarrollarse en un estado saludable.
Algunos de los alimentos que aportan elementos para la absorción de la coenzima son, las vísceras, pescado, aceite de soya, yema de huevo, aceite de maíz, cacahuates, pistaches, aguacate, brócoli, coliflor, entre otros.
De acuerdo con la publicación, Boletín de la evidencia de la UNAM, dentro de las funciones de la Coenzima Q10 se destaca su perfil antioxidante, ya que evita la peroxidación lipídica de las membranas celulares. Además, es un agente comprobado para lograr la disminución de la tensión arterial en personas de salud óptima y en pacientes con enfermedades cardiovasculares.
Conocer la función de este tipo de enzimas y funciones celulares, aportan un mayor conocimiento en el cuidado de la salud y una adecuada alimentación, por lo que es recomendable consultar a detalle, con tu especialista de la salud.
